设为首页 加入收藏
logo
400-0909-339
网上咨询留言
服务项目: 医护养老 | 生态养老 | 痴呆康复 | 临终关怀 | 心理护理 | 医疗保健 | 健康娱乐 | 生活长期照理 | 精神患者托管 | 老年痴呆患者托管
常见疾病: 痔疮肛瘘 | 前列腺病 | 中风瘫痪 | 风湿免疫 | 老年痴呆 | 帕金森病 | 临终关怀 | 心脑血管病 | 颈椎腰腿疼病 | 老年精神病 | 老年精神障碍
热门搜索: 健康 老人 病人 免疫 专家
 
 
 
 
 
   
您当前位置:河北仁爱养老服务集团有限公司 >> 健康常识 >> 饮食健康 >> 浏览文章

老年人“粗茶淡饭”易生病

发布时间: 2013-11-9 14:20:00 来源:不详 作者:佚名 【字体: 浏览:

  导读:老人饮食一般不要求太高,甚至“粗茶淡饭”就行,因而常常有饮食越清淡越好的误区,觉得这样可以长寿。营养学专家认为,老年人吃过分清淡的食物会引起营养不良,从而身体可能因营养不良而变得虚弱,更加容易生病了。

  

点击浏览下一页

 

  素食中除了豆类含丰富的蛋白质外,其他食物中含量均极少,而且营养价值较低,不易被人体消化吸收和利用。因而,老年人可以大米、面粉或杂粮为主食。

  荤食是人体摄入营养的重要来源,人体在生长发育和代谢过程中天天都需要大量优质蛋白和必须的脂肪酸。鱼和肉中,特别是鱼类当中含有非常丰富的优质蛋白和可以降低血脂的多种不饱和脂肪酸以及人体容易缺乏的维他命和微量元素。

  菜肴以瘦肉及各种蔬菜为主,每日还应摄入一些豆浆或牛奶,吃鲜鱼、海带、虾等,才能保障身体所需要的营养。

  温馨提示:石家庄联谊老年公寓是集护理、托管、娱乐、康复和医疗为一体的大型社会福利机构。主要收长期卧床、慢性疾病病人、老年痴呆、以及伤残恢复期老人、长期依赖氧气及呼吸系统疾病的老人。交通便利,环境优雅,是老年人颐养天年的理想家园。

相关阅读: