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夏季如何“躲”风湿

发布时间: 2013-7-25 10:01:11 来源:本站原创 作者:佚名 【字体: 浏览:

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      1、少开空调 由于夏天天气炎热,人们为了避暑而有了电风扇,进而又有了空调。空调的诞生无疑是给我们在夏天带来了清凉,但是长时间的使用空调,则会加重一些风湿病患者的病情。风湿病的患者在夏天也一定要注意骨关节的保暖,不要在空调房间待太久,以免空调带来的"寒"侵入人体,加重症状。开着空调的时候不要让关节暴露在外,最好穿长衣长裤,或者在身上盖一点东西。   

       2、穿过膝的裤子 当然夏天人们都会穿的比较淡薄,但是有风湿病的人还是要注意身体的保暖。特别是一些女性,到了夏天都喜欢穿超短裙、热裤。但是由于膝关节是关节病好发的部位,因此建议女性最好不要穿这类让膝关节暴露在外的衣服。穿的下装,应该以过膝的为主,例如七分裤,既可以获得些许的清凉,也可以适时地保护膝关节。

       3、不要过长时间触碰冷水 有骨关节炎的患者夏天不要长时间的触碰冷水。有些人夏天喜欢冷水浴,但对有骨关节炎的患者来说这并不是一件好事。特别是不要浸泡在冷水里,长时间地冷水浸泡也会使寒湿侵入人体,加重症状。 另外,夏天有一项很吸引人的运动,就是游泳。人们一到夏天都喜欢到泳池里与水有一番亲密接触,但是与不能洗冷水澡一样,游泳对有骨关节症状的风湿病患者来说,也可能加重病情。应该说游泳是一项很好的运动,风湿病的患者不是不能游泳,而是当游泳间隙,不要徒水里凉快,就浸泡在水里,而是应该在岸边稍作休息。主要还是防止水的寒凉侵入人体,造成风湿病的复发。

       4、防暑湿 夏天的湿气非常重,特别像是在梅雨天,潮湿的天气也易诱发风湿病关节部位的症状"红肿热痛"。因此夏天要注意防暑湿,可以吃一些化湿的食物,如米仁、扁豆、木瓜、佩兰、藿香等。

       5、注意忌口 对于有痛风的病人来说,要特别注意忌口。夏天很多人喜欢喝着啤酒,吃着海鲜。但是这两样东西都含有大量的嘌呤,对痛风患者来说是天大的敌人。因此,有痛风的患者切不要为了满足口腹之欲,而无所顾忌地大口喝啤酒、大口吃海鲜。一定要远离它们,以免痛风的发作。

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